Utökat grupptränings schema

Postat av den 16 september, 2018 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

Utökat grupptränings schema

Denna veckan startar Sofie sina pass. Vi välkomnar henne tillbaka efter hennes sommaruppehåll. Sofie kommer ha sin träning på torsdagar denna terminen Kl 19.00 Blir det ett dans/ sumba inspirerat gympa pass. Med steg lite hopp ( om man vill) rörlighet , leder hon er i ett härligt konditionspass där även hjärnan får motion. Kl 20.00 kör hon sedan igång styrkepasset ORKA  där det blir hantelträning ,  träning med bars och förstår din kropp som tyngd.
Häng me från start!

Välkomna

Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *