Förbättra din hälsa på cellnivå

Förbättra din hälsa på cellnivå

Vi vill påminna er om föreläsningen, som är GRATIS, nästa torsdag 27 september kl 17.15 . Dock behöver vi din anmälan. Senast tisdag 25 september. Föreläsningen tar ca 1h. Ni kommer att få en förståelse över kroppens behov och hur ni själva kan ge den förutsättningar för ett välmående inifrån och ut. Välkommen med din anmälan kontakt@gymmetihammenhog.se   eller direkt till Åsa eller Anette på...

Läs mer

Utökat grupptränings schema

Utökat grupptränings schema

Denna veckan startar Sofie sina pass. Vi välkomnar henne tillbaka efter hennes sommaruppehåll. Sofie kommer ha sin träning på torsdagar denna terminen Kl 19.00 Blir det ett dans/ sumba inspirerat gympa pass. Med steg lite hopp ( om man vill) rörlighet , leder hon er i ett härligt konditionspass där även hjärnan får motion. Kl 20.00 kör hon sedan igång styrkepasset ORKA  där det blir hantelträning ,  träning med bars och förstår din kropp som tyngd. Häng me från start!...

Läs mer

Föreläsning – Gratis

Föreläsning – Gratis

Torsdagen den 27 sept kl 17.15  kommer Marie och Anita från Trelleborg resp Helsingborg att hålla en föreläsning på gymmet . Ingen kostnad! Dock vill vi att du föranmäler dig senast den 25 september Föreläsningen tar ca 1 h. Den bjuder på en kort informativ föreläsning om vikten av hälsa på cellnivå. Vi får förståelse för kroppens behov och hur vi själva kan ge oss förutsättningar för ett välmående inifrån och ut.   Välkommen till ‘Förbättra din häla på...

Läs mer

Nytt Box pass på gång i veckan

Nytt Box pass på gång i veckan

Denna veckan fortsätter vi plussa på schemat för de som vill gruppträna På torsdag 17.30 startar vårt Boxpass soft.  Vi vänder oss till dig som är nybörjare eller känner dig lite ringrostig och vill komma igång med boxningspass igen. Även du som tycker du är lite ålder 50+ 60+ 70+ passar passet för. men såklart även för dig som är yngre  Alltså åldern spelar ingen roll (Jo du ska va över 15.) Utan mer din känsla.till helgen 15 och 16 sept kör vi extrapass Lördag 10.00 Seasonal Grace och söndag 9.30...

Läs mer

terminsstart Nya öppettider etc

terminsstart Nya öppettider etc

Nu är det dags  Vi har uppdaterat våra öppettider Fler gruppträningspass är på gång ( Fler kommer allt eftersom) Barn och ungdomsgrupper drar igång ( Glöm inte föranmälan så vi har koll på storleken av grupperna) prislistan är lite förändrad. Vi har gjorde en mindre höjning av våra priser eftersom våra utgifter inte misnakr utan ökar. Hoppas på förståelse! Dock har vi ytterligare en vecka med vårt Erbjudande  Under vecka 36 kan du köpa ett månadskort för 350kr ( ord pris 495kr) Ett månadskort utan bindningstid . Kom igång med din träning! Välkomna till vårt lilla gym med det stora hjärtat!  Bra Träning Nära...

Läs mer