En härlig sommar har vi! Trots detta erbjuder vi i en helg med inspiration och harmoni med Tina Hedren. Härliga workshops där du har chans att röra på din kropp , komma igång igen efter lata dagar på stranden! Välj vilken eller vilka moduler du vill. Kostnad En workshop 500:-  Två workshops 900:- Tre workshopas 1295:- Du har också möjlighet att delta endast en el två lektioner Pris för en lektion är 295:- Lördag 4 augusti Workshop 1 9.00-12.30 Innehåll  qi gong och Yoga både teoretiskt och praktisk Workshop 2 14.00-17.30  Innehåll: kroppens energibanor, Pilates och Yoga Söndag 5 augusti Workshop 3 9.00-12.30 Innehåll  Tai Ji, Feldenkreis och Yoga se utförligt schema under ”erbjudande” Föranmäl dig  gärna kontakt@gymmetihammenhog.se Drop in i mån av plats  Just nu har vi platser kvar! VÄLKOMMEN till oss Bra Träning  Nära...

Läs mer

Lördag 4 augusti håller gymmet öppet 09,00-17.00 Välkomna!

Läs mer

Missa inte1 På Lördag kommer Tina Hedren från Uppsala till gymmet Hon kommer att hålla i 3 olika workshops,  i Yoga, Pilates, Qi gong Tai Ji  samt lite föreläsningar.  Man kan delta i alla workshops eller endast enstaka.Se schema under erbjudande! Tina har lång erfarenhet och jobbar även som instruktör för internationella utbildningar och licensieringar inom Yoga, Pilates och Tai Ji, Anmäl dig senast den 1 aug  Drop in i mån av plats ...

Läs mer

Peter kommer vara på gymmet tisdag 31/7 8.30-12.00  Boka tid! Peter är naprapat och hjälper dig med dina eventuella besvär Boka gärna via kontakt@gymmetihammenhog.se eller direkt hos oss uppe på gymmet

Läs mer

lördag 4 augusti  och söndag 5 augusti föranmälan ( senast 1 augusti ) Drop In i mån av plats på gymmet eller 0414-440110 eller kontakt@gymmetihammenhog.se Lördag 3 augusti WORKSHOP 1 09.00 – 10.00 Historien bakom Qi gong & Yoga 10.00 – 11.00 Qi gong i praktiken 11.00 – 12.30 Yoga i ett skönt flöde för bröst & bröstrygg   WORKSHOP 2 14.00 – 15.00 Kroppens energibanor och  hur du kan stimulera dem 15.00 – 16.00 Pilates 16.00 – 17.30 Yoga i ett flöde som grundar & stärker ditt fokus, din balans och ditt center   Söndag 5 augusti WORKSHOP 3 09.00 – 10.00 Tai Ji i praktiken 10.00 – 11.00 Feldenkrais för smidigare rörelse & funktion 11.00 – 12.30 Yoga i ett flöde med rotationer som öppnar dina sidor och stärker ryggen Kostnad delta på 1 workshop 500kr  delta på 2 workshops 900kr delta på 3 workshops 1295kr Betalas på plats kontant/swish/kort   Välkommen till en dag med imspiration och...

Läs mer