Mellan 7 januari-17 januari kan du köpa ett månadskort för 375kr. Ingen bindning för fortsatt köp Vi följer fortsatt rekommendationerna och håller oss uppdaterade Tänk på att 8 kan vistas i gymmet samtidigt Vi hjälps åt att hålla koll  Vi har ”biljetter” som kan hjälpa till Du kommer endast när du är frisk och kry! tvättar händerna innan träning Och städar av redskap och maskiner efter du använt dem! Rengöringsgrejer finns Vi har möblerat om så du lätt kan hålla avstånd Vi ”spritar” och städar av extra mycket regelbundet Välkommen Med hopp om att rådande rekommendationer snart inte är rådande...

Läs mer

Fr o m idag finns det 8 biljetter i receptionen För att du enkelt ska se att det finns plast för dig  så tar du en lapp när du skriver in dig  och lämnar den i burken när du är färdigtränad Finns det lapp  – finns det plats! Välkomna För er informations skull Grönt ljus = låg eller ingen belastning på gymmet Gult ljus – en del som tränar men inte så det blir fullt Rött ljus  Fullt ( har inte hänt sedan oktober) just nu måndag-fredag Från öppning- ca 11.30  Gult ljus 11.30-16.00 grönt ljus 16.00-18.00  gult ljus 18.00-20.00 Grönt ljus Lördag och söndag   9-10 grönt ljus 10-12 gult ljus 12-13 grönt ljus  ...

Läs mer

Vi vill önska er alla ett gott nytt träningsår Med hopp om att vi kommer igång med att boosta vår hälsa Under 10 veckor fr om ve 2 Kommer vi att hjälpa dig med din träning Det kommer finnas ett program på gymmet som förändras varje vecka med tips på hur du kan träna Vi finns till hjälp och pep – kostnadsfritt Det enda du behöver är ett giltigt gymkort. Du får gärna boka tid så håller vi koll på att det inte blir för många i gymmet , så att vi även i fortsättningen kan träna så säkert som möjligt  och hålla avstånd Just nu är det 8 stycken samtidigt på gymmet som gäller Vi fortsätter följa de allmänna råden samt såklart även specifika råd som finns och som även kan förändras Ve 2 kommer vi även starta yinyoga och  ev seasonal grace online Där kommer du att föranmäla dig Du kommer att få en länk och därmed kunna deltaga i passet hemifrån  mer info kommer om detta så håll ögonen öppna Vi kommer också fortsätta träna utomhus tisdagar och fredagar 9.30 Tisdagar blir det Seasonal Grace  mjuk funktionell träning och fredagar Intervallträning  Vid regn/snö ställs passet in Vi tackar alla er  , som har stöttat oss under 2020 dels genom att fortsätta komma och träna, ni som stöttat genom att swisha bidrag stora som små  Vi har inte ord för vår tacksamhet. Än är det inte över , men vi fortsätter hålla avstånd.  stöttar varandra,  tar hand om varandra NU går vi mot ljusare tider Vi behöver er  – Ni behöver oss GOTT NYTT ÅR 2021  ...

Läs mer

Vi vill önska er alla en riktigt GOD JUL  och inte minst Tacka alla er som  fortsatt stöttat oss under detta märkliga år 2020 vi är så tacksamma och ser fram emot ett nytt härlig träningsår 2021

Läs mer

hej på er alla Vill meddela att vi just nu förbereder att ni ska kunna delta i Yogapass och ev andra pass via länk Med start i januari Ditt gymkort  kommer att gälla som betalning   Har du inget gymkort betalar du per gång Föranmälan kommer då bli ett måste och i o med att du anmäler dig till ett pass kommer du få en länk där du kan delta mer info kommer Vi vill bara förbereda dig  Så håll utkik  vet du redan nu att du är intresserad  maila  till kontakt@gymmetihammenhog.se med hopp om många deltagare och att du är sugen på att komma igång igen Ps detta kommer såklart inte ersätta pass på gymmet som vi såklart startar upp så fort det är ok att träna inne igen   Glöm inte att gymmet är öppet där kan du träna coronasäkert...

Läs mer