Då var det dags igen  Årets retreat på Samsö 6-9 augusti 2020 Missa inte denna fantastiska ö och härliga dagar  med träning, samvaro med dansk hygge Pris  3495kr exkl kost och logi samt resa dit early bird 2995Kr ( innan den 31 mars 2020) Det blir yoga, pilates, lite danssteg samt  happenings   Det är väldigt enkelt att ta sig till Samsö Vi hjälper dig hitta det bästa alternativet som passar just dig Välkommen att anmäla dig!  Antingen till Åsa på gymmet eller via mail kontakt@gymmetihammenhog.se...

Läs mer

Höstlov är här  ve 44 innebär på gymmet följande   Alla barn och dansgrupper har lov. Fredagen den 1 november har gymmet öppet 6.30-13.00 Lördag 2 november  och söndag 3 november 10-13 gruppträning alla dagar utom fredag 1 november  se vårt schema Lördag 2 november  Missa inte vår Work shop  Gymmet lyser föranmälan senast 30 oktober  Drop in i mån av plats Yogainstruktör Tina Hedren från Uppsala finns på plats och guidar dig genom härliga yogaövningar Vi släpper även Seasonal Grace program nr 6 denna dag.  New release Vi bjuder deltagarna på snacks från en liten bit av medelhavet  Och ni kan också köpa kläder från designer Charlotte Schultz  samsö Dansmark ...

Läs mer

Lördagen den 2 november  10.00-13.00 Seasonal Yoga    En upplevelse för dina sinnen Seasonal Grace  New release Program nummer 6 släpps Två behagliga program att starta Österlen lyser med. Ta hand om dig själv i några timmar med harmoni och mjuka rörelser Instruktörer Tina Hedren och Åsa Roos   Massör Åsa Gustafsson finns på plats för att ge behandling för din fascia/bindväv Dessutom finns kläder från Charlotte Schultz design- Samsö vi serverar snacks från ”En liten bit av Medelhavet”  Hammenhögs eget Grekland   Pris 495kr    Föranmälan  senast 30 oktober   betalning i samband med anmälan ( återbetalas ej Men platsen kan överlåtas) Drop in i mån av plats   Välkomna...

Läs mer

För dig som inte varit igång på ett tag eller för dig som aldrig varit på något gym tidigare och vill komma igång Vid fem tillfälle i oktober finns vi på gymmet och kör PT i grupp för nybörjare Du ska vara ombytt så du kan prova på . Utan hets och utan krav Du får en trygg och säker i träning med instruktör. Kostnad 95kr/gång  Inget krav på annat gymkort  Inget krav på att fortsätta. Du bestämmer själv  hur många gånger du vill komma Bestämmer du dig trots allt för att köpa ett gymkort Får du 10% på det kortet du väljer om du köper det den dagen du är på träningen OBS de 95 kronorna dras också ifrån Inget att tveka på   NU! Tider du kan välja på Lördagen den 12 oktober 10.00-11.00 Söndagen den 13 oktober 12.00-13.00 Måndagen den 14 oktober 15.00-16.00 Tisdagen den 15 oktober 13.30-14.30 Torsdagen den 17 oktober 18.00-19.00...

Läs mer

ge dig lite egenvård! Åsa Gustafsson har lite tider lediga nu på onsdag den 15 maj. Boka tid kontakt@gymmetihammenhog.se   Välkomna

Läs mer