Lördag 15 december kör vi 2 extrapass 9.30 Seasonal Grace vårt härliga mjuka funktionella träningspass med lättar danssteg Idag 45 min för att fortsätta ( eller du väljer att bara köra ena delen – det gör man som man vill) med 45 min Yinyoga med start 10.15 Välkomna
Läs mer
Denna veckan startar Sofie sina pass. Vi välkomnar henne tillbaka efter hennes sommaruppehåll. Sofie kommer ha sin träning på torsdagar denna terminen Kl 19.00 Blir det ett dans/ sumba inspirerat gympa pass. Med steg lite hopp ( om man vill) rörlighet , leder hon er i ett härligt konditionspass där även hjärnan får motion. Kl 20.00 kör hon sedan igång styrkepasset ORKA där det blir hantelträning , träning med bars och förstår din kropp som tyngd. Häng me från start!...
Läs mer
Denna veckan fortsätter vi plussa på schemat för de som vill gruppträna På torsdag 17.30 startar vårt Boxpass soft. Vi vänder oss till dig som är nybörjare eller känner dig lite ringrostig och vill komma igång med boxningspass igen. Även du som tycker du är lite ålder 50+ 60+ 70+ passar passet för. men såklart även för dig som är yngre Alltså åldern spelar ingen roll (Jo du ska va över 15.) Utan mer din känsla.till helgen 15 och 16 sept kör vi extrapass Lördag 10.00 Seasonal Grace och söndag 9.30...
Läs mer
Nu är det dags Vi har uppdaterat våra öppettider Fler gruppträningspass är på gång ( Fler kommer allt eftersom) Barn och ungdomsgrupper drar igång ( Glöm inte föranmälan så vi har koll på storleken av grupperna) prislistan är lite förändrad. Vi har gjorde en mindre höjning av våra priser eftersom våra utgifter inte misnakr utan ökar. Hoppas på förståelse! Dock har vi ytterligare en vecka med vårt Erbjudande Under vecka 36 kan du köpa ett månadskort för 350kr ( ord pris 495kr) Ett månadskort utan bindningstid . Kom igång med din träning! Välkomna till vårt lilla gym med det stora hjärtat! Bra Träning Nära...
Läs mer
Ja på måndag återgår vi till våra vinteröppettider Det har varit en fantastisk sommar träningen har väl varit lite si och så men tack vare att många sommargäster hittar till vårt gym har det stundtals varit full rulle på gymmet, trots värmen. Men som sagt nu återgår vi till andra öppettider ( Läggs upp söndag) Och nästa vecka startar även alla barn och ungdomsgrupper. Fler gruppträningspass kommer igång. Schemat lägger vi ut på söndag Häng me´du också!...
Läs mer