Nytt Kort?

Nytt Kort?

Nu är dags att ta tag i livet igen. Du som tänker gå på något av våra gruppträningspass och som behöver ett nytt kort. Kom i god tid så vi i lugn och ro kan hjälpa dig med det. Alternativt  maila tidigare under dagen vilket kort du önskar och swisha din betalning så ligger kortet klart när du kommer. Tack för hjälpen! kontakt@gymmetihamannhog.se

Läs mer

Samsö och nästa veckas gruppträning

Samsö  och nästa veckas gruppträning

Då är vi ett gäng som tar Samsö i besittning  Åker iväg 4 dagar för härlig träning, återhämtning och härlig miljö  Kommer göra oss starka i både kropp och själ Nästa vecka är vi åter på gymmet och då ökar vi gruppträningspassen igen Måndag 5 aug 18.30  Seasonal Grace  mjuk funktionell träning Tisdag  6 aug  9.30    Seasonal Grace  mjuk funktionell träning Onsdag 7 aug  9.30   gruppträning i gymmet  30 min 10.00  Hatha Yoga mjuk  30 min Torsdag 8 aug  18.30  Cirkelträning Fredag 9 aug  9.30      Cirkelträning    ...

Läs mer

SNÖ på VÄG

SNÖ på VÄG

För att förekomma och inte riskera att vi måste ställa in YInyogan på söndag på grund utav att det varnas för snöoväder på söndag över Österlen  ( Och det vet vi ju alla hur det kan va) så har vi tagit beslutet att Ställa in redan nu. det kommer troligtvis bli snöskottning istället Om vi kommer ut… Vi satsar på nästa helg igen!

Läs mer

Pass på lördag

Pass på lördag

Lördag 15 december kör vi 2 extrapass 9.30  Seasonal Grace vårt härliga mjuka funktionella träningspass med lättar danssteg Idag 45 min för att fortsätta ( eller du väljer att bara köra ena delen – det gör man som man vill) med 45 min Yinyoga med start 10.15 Välkomna

Läs mer

Utökat grupptränings schema

Utökat grupptränings schema

Denna veckan startar Sofie sina pass. Vi välkomnar henne tillbaka efter hennes sommaruppehåll. Sofie kommer ha sin träning på torsdagar denna terminen Kl 19.00 Blir det ett dans/ sumba inspirerat gympa pass. Med steg lite hopp ( om man vill) rörlighet , leder hon er i ett härligt konditionspass där även hjärnan får motion. Kl 20.00 kör hon sedan igång styrkepasset ORKA  där det blir hantelträning ,  träning med bars och förstår din kropp som tyngd. Häng me från start!...

Läs mer