Gymmet i Hammenhög

Vi på Gymmet i Hammenhög vill hjälpa dig till en friskare vardag med hälsosammare val! Vi erbjuder funktionell träning och hos oss kan du träna på gym, gå på gruppträningspass, få hjälp med rehabträning, FaR och personligt träningsprogram. Det finns även möjlighet till massage, ljusterapi och kinotejpning. Hos oss tränar du i en lugn och harmonisk miljö utan hög musik, och det spelar ingen roll om du är nybörjare eller har tränat länge. Kom som du är!

Styrketräning & kondition

Hos oss kan du träna styrketräning med helt nya maskiner ifrån Cybex International. Det finns även tillgång till fria vikter och kettlebells. Vår utrustning passar dig som vill bygga muskler, öka din muskelstyrka eller bara känna dig allmänt starkare, orka mer och må bättre. Vill du förbättra konditionen så har vi löpband, crosstrainers, cyklar,  roddmaskin, SkiErg och Jacobs Stege.

Personligt träningsprogram

Behöver du hjälp med att komma igång, veta hur du bör träna och vilken träningsform som passar dig? Du kan boka in en PT-timme med oss och få ett personligt träningsprogram upplagt som du sedan kan följa. Vi anpassar programmet just efter din kropp och dina behov!

Behandlingar

Vi är utbildade inom kinesiologi och kan erbjuda diverse tejpningar!
Vi får även ibland besök av Peter Konradsson leg. naprapat samt Kerstin från helakroppen.