Vad händer på gymmet?

Här hittar du de senaste nyheterna! Vi uppdaterar så fort det är något nytt på gång, såsom en intressant föreläsning eller om det kommer ske några ändringar i gruppträningen och våra öppettider.

Är det säkert att träna?

Postat av den 25 september, 2020 i Allmänt | 0 kommentarer

Är det säkert att träna?

Fick ett sms i morse av en av de som morgontränar hen jobbar dessutom inom vården ”Hej Åsa! Är nu klar med träningen, som jag skrev  tidigare stiger antalet smittade, det beror dels på att fler testas men även att fler blir smittade Än så länge är det absolut inget alarmerande. det är också så så att de som smittas är yngre 20-35 års ålder I vår hörna  i Skåne är det lugnt. Risken att bli smittad är  mycket liten. Håll avstånd och tvätta händerna är det viktigaste. Du har flyttat runt träningsredskapen så det är gott om plats. De som blir smittade är framförallt i nära relationer eller när man trängs i kollektivtrafiken eller i baren. Jag har tränat hela tiden MEN jag åker inte med kollektivtrafiken Hälsningar från en 70+ ”   Välkomna ta hand om...

Läs mer

bokning av gymtid – info

Postat av den 22 september, 2020 i Allmänt | 0 kommentarer

bokning av gymtid – info

Ni som brukar droppa in o träna på dagtid  Välkomna ! just i nuläget  finns inga som bokat egen gymtid för denna veckan  Så här är stora möjligheter att hålla avstånd när ni tränar. bara att dyka upp   Välkomna till gymmet

Läs mer

BOKA TID till gymträning FÖR DIN TRYGGHETS SKULL

Postat av den 21 september, 2020 i Allmänt | 0 kommentarer

BOKA TID till gymträning FÖR DIN TRYGGHETS SKULL

Fr o m Tisdagen den 22 september  kan du boka tid till din gymträning. Allt för att du ska vara säker på att du kan hålla avstånd. Vi har ett max på 6 st som får vistas i gymmet i samtidigt   Du får 1,5 h på dig att träna ( och behöver såklart inte vara på plats hela tiden  det bestämmer du själv) Det kommer såklart finnas möjlighet till DROP IN i mån av plats Du bokar enklast genom att skicka ett sms till 0708-494716. Du får gärna ringa även 0414-440110  men det kan vara svårare att nå fram.  Man kan maila till kontakt@gymmetihammenhog.se Tider som gäller Måndag- torsdag 11.00-12.30 12.30-14.00 14.00-15.30 Vi kommer utvärdera detta varje månad. Vi lär oss efter hand. Men vi vill försäkra oss om att du ska känna dig trygg, när du tar hand om dig    ...

Läs mer

Träna på gymmet

Postat av den 10 september, 2020 i Allmänt | 0 kommentarer

Träna på gymmet

Till våra gruppträningspass inomhus måste man föranmäla sig l Däremot är du välkommen att träna på gymmet på våra öppettider utan föranmälan Vi har fortsatt långt avstånd mellan maskiner och redskap  så du kan känna dig trygg när du tränar. Såklart kommer du frisk och kry  Startar med att tvätta dina händer. och efter du använt redskap, maskiner etc så tvättar du av med sprit/såpa från sprayflaska som finns på gymmet. Vi går extra rundor flera gånger per dag och spritar av ljusknappar, handtag, toaletter etc Bra träning Nära...

Läs mer

HIIT 10/9 Inställt

Postat av den 10 september, 2020 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

HIIT 10/9  Inställt

Det finns en rekommendation att vara symptomfri i 48h  Vi håller oss till den och tvingas därmed ställa in dagens HIITpass  Välkommen till tabata och hiit pass nästa vecka

Läs mer

Tabata 8/9 INSTÄLLT

Postat av den 8 september, 2020 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

Tabata 8/9 INSTÄLLT

Tyvärr tvingas vi ställa in Tabatapasset tisdag 8/9 pga feber o huvudvärk på ledaren

Läs mer

Extra pass/tider

Postat av den 2 september, 2020 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

Extra pass/tider

Vi kör några extrainsatta pass följande tider Passen kommer vara inomhus  med begränsat antal deltagare Föranmälan i pärmen på gymmet Det går bra att kontakta oss så skriver vi in i mån av plats Söndag 6/9  10.00  Seasonal Grace mjuk funktionell träning  Max 6 deltagare /pass Lördag 12/9 10.00 Seasonal Grace  mjuk finktionell träning  Max 6 deltagare /pass Söndag 13/9 11.00  Yoga 1,5 h   vi startar med ca 40 min Hatha Yoga och avslutar med Yinyoga  max 8 deltagare/pass Lördag 26/9 10.00  Seasonal Grace mjuk funktionell träning Max 6 deltagare/pass Söndag 27/9 11.00  Yoga 1,5 h   vi startar med ca 40 min Hatha Yoga och avslutar med Yinyoga max 8 deltagare/pass   drop in i mån av...

Läs mer

Föranmälan gruppträning INFO

Postat av den 1 september, 2020 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

Föranmälan gruppträning  INFO

Det är lite nya tider för oss vi försöker hitta en bra strategi när det gäller föranmälan Vi kommer ändra våra listor. En lapp/pass inkl en reservplatslista  viktigt att ni skriver er oavsett om det finns plats eller inte.  Ser vi att reservlistan är full med namn varje vecka är vi  självklart beredda på att utöka tiderna   Det är viktigt att ni skriver era telefonnummer , så vi snabbt kan nå er ifall det kommer återbud Försök messa oss om ni inte kan komma så  vi kan ge plats till någon på reservlistan Har ni inte Anette eller Åsa nummer  Fråga när ni är och tränar så får du vårt  telefonnummer   Man kommer från och med nu bara kunna anmäla sig en vecka framåt. För att undvika att man abonnerar på en plats för att sen inte komma   Vi försöker hjälpas åt för att hitta rätt väg  ...

Läs mer

Kom IGÅNG ERBJUDANDE

Postat av den 24 augusti, 2020 i Allmänt, Erbjudanden | 0 kommentarer

Kom IGÅNG ERBJUDANDE

24 augusti -31 augusti kan du köpa ett 2 mån kort för 795kr. Kortet gäller både för gruppträning och gymträning   Ta chansen och ta tag i din träning igen En hälsosam kropp + ett hälsosamt sinne= ett glatt liv!

Läs mer

positiv trend

Postat av den 19 augusti, 2020 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

positiv trend

Vi är glada för den positiva trenden vi ser –  den sista tiden Bl a är våra pass i stort sett fulla hela tiden vilken innebär att vi tittar över tider för att ge er fler träningstillfälle  Håll ögonen öppna! Vi har också sett att på yoga passen måndagar 18.00 samt torsdagar 9.30 finns det plast för 8 deltagare/pass Det finns plast så vi fortfarande kan hålla avstånd Däremot så behåller vi 6 st på tabatan och hiit passen  Men som sagt håll utkik som utökar vi med fler tider   Tack för ni väljer gymmet i hammenhög Välkomna till bra träning nära dig...

Läs mer