Vad händer på gymmet?

Här hittar du de senaste nyheterna! Vi uppdaterar så fort det är något nytt på gång, såsom en intressant föreläsning eller om det kommer ske några ändringar i gruppträningen och våra öppettider.

Sista Puzzelbiten- Frukostmöte

Postat av den 24 mars, 2019 i Allmänt, Föreläsningar | 0 kommentarer

Sista Puzzelbiten- Frukostmöte

På fredag 29 mars håller vi den sista föreläsningen för denna gången I temat Må bra och de fyra pusselbitarna. 8.15 kör vi igång  Denna gång handlar det om MAT Föranmälan senast onsdag 27 mars  Pris 100kr inkl enklare frukost Välkomna  

Läs mer

Peter naprapat

Postat av den 23 mars, 2019 i Allmänt | 0 kommentarer

Peter  naprapat

Fredag 29 mars från 9.00  finns åter Peter på gymmet och hjälper dig med dina besvär Boka tid! antingen hos oss upp på gymmet eller skicka mail  kontakt@gymmetihammenhog.se   Välkommen

Läs mer

Miljötänk – Tvättlappar

Postat av den 10 mars, 2019 i Allmänt | 0 kommentarer

Miljötänk – Tvättlappar

Fr o m måndag ve 11 har vi nu små tvättlappar som du kan använda när du fräschar upp maskinen du använt. i ett led att kanske få ner pappersförbrukningen Du tar En tvättlapp som du sedan använder under hela ditt träningspass för att tvätta av maskinerna med. När du har tränat klart och är färdig för dagen kastar du tvättlappen i en särskild korg , som står, vid kylskåpet/utgången. Däremot tycker vi inte du ska använda tvättlappen och torka svett från pannan , händer  eller någon annan kroppsdel. Då använder du fortfarande papper eller en egen handduk:...

Läs mer

Frukostmöte fredag 8.15-9.15

Postat av den 4 mars, 2019 i Allmänt, Föreläsningar | 0 kommentarer

Frukostmöte fredag 8.15-9.15

På fredag  8 mars,  blir det det första frukostmötet av fyra Vi kommer prata om Åldrandet och fysisk aktivitet   Föranmälan senast onsdag   6 mars   Anmälan med betalning Pris 100kr/ föreläsning inkl lättare frukost Anmäler du till alla fyra blir priset 300kr   Obs  Inte återbetalning men dock kan plats överlåtas  

Läs mer

Frukostmöten

Postat av den 25 februari, 2019 i Allmänt, Föreläsningar | 0 kommentarer

Frukostmöten

Fyra fredagar på rad  med start 8 mars  Klockan 8.15 – 9.15 Fyra frukostmöten med föreläsningar med fokus på hur vi kan få ihop de 4 puzzelbitarna att hjälpa oss att må bättre och hur de hänger ihop 100kr per föreläsning då bjuder vi på en enklare frukost 300kr om du betalar och bokar alla fyra på en gång drop in ( Ingen frukost garanterad) 8 mars  Fysiks aktivitet och åldrandet 15 mars – Sömn 22 mars – Stress 29 mars – Kost Föranmälan senast onsdagen före respektive föreläsning: Anmälan genom betalning. Ej återbetalning men plats kan överlåtas.   Plats  Gymmet i hammenhög Föreläsare Åsa...

Läs mer

Peter Naprapat

Postat av den 11 februari, 2019 i Allmänt | 0 kommentarer

Peter  Naprapat

Äntligen är Peter tillbaka Fredagen den 22 februari från kl 9.00 finns Peter på gymmet Boka tid direkt hos oss på gymmet eller maila till kontakt@gymmetihammenhög.se.

Läs mer

Vänliga veckan

Postat av den 11 februari, 2019 i Allmänt | 0 kommentarer

Vänliga veckan

Denna veckan är det mer omtanke och kärlek . Vänliga veckan och då är det dags för lite omtanke till sig själv. Träningen är en del som enligt alla studier visar sig gör så att vi mår bättre  tillsammans med kost, bra sömn och mindre stress.  Varför inte ta tag i din träning redan idag . Du vet att du enkelt kan köpa ditt gym/träningskort. Välj vilket kort du vill ha swisha beloppet och ditt gymkort är redo att börja användas!  Välkommen till oss det lilla gymmet med det stora hjärtat på Österlen. Bra träning  Nära...

Läs mer

Förbättra din hälsa på cellnivå

Postat av den 29 januari, 2019 i Allmänt, Föreläsningar | 0 kommentarer

Förbättra din hälsa på cellnivå

På fredag 1 feb kommer Marie Egelotz från till Trelleborg till Hammenhög Där kommer hon hålla föreläsningar 10.30 och 13.30  om vikten av hälsa på cellnivå. Du kommer få förståelse för kroppens behov och hur vi själva kan ge oss förutsättningar. Föreläsningen varar  ca 45 min  och är GRATIS   ingen föranmälan! Marie kommer finnas på gymmet i stort sett hela dagen där du har möjlighet för frågor och samtal   Välkomna

Läs mer

SNÖ på VÄG

Postat av den 25 januari, 2019 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

SNÖ på VÄG

För att förekomma och inte riskera att vi måste ställa in YInyogan på söndag på grund utav att det varnas för snöoväder på söndag över Österlen  ( Och det vet vi ju alla hur det kan va) så har vi tagit beslutet att Ställa in redan nu. det kommer troligtvis bli snöskottning istället Om vi kommer ut… Vi satsar på nästa helg igen!

Läs mer

Tider kvar

Postat av den 23 januari, 2019 i Allmänt | 0 kommentarer

Tider kvar

Åsa har tider kvar idag 23 januari om du känner att JAA massage hade varit skönt Från kl 15.00  kan du boka fram till 19.00 Ring Åsa ( vår massör)  direkt 0733-784442 Välkommen

Läs mer