Vad händer på gymmet?
Här hittar du de senaste nyheterna! Vi uppdaterar så fort det är något nytt på gång, såsom en intressant föreläsning eller om det kommer ske några ändringar i gruppträningen och våra öppettider.
Påskveckan
redan påsk Vi fortsätter med våra restriktioner Tränar bara när vi är friska och krya Håller avstånd när vi är på gymmet och vi håller högst antal -8 – personer samtidigt på gymmet Det klarar ni utmärkt Träningspass utomhus denna veckan blir tisdag och torsdag 9.30 lite ändrade öppettider gäller denna veckan Skärtorsdag 1/4 9-13 Långfredag, Påskafton och påskdagen STÄNGT annandag påsk . Måndag 5/4 9-13 Vi önskar er alla en Glad påsk Ta hand om er ...
Läs merNu är vi igång igen
Snön är borta Våren knackar på Vi är igång med lite utepass igen! Visserligen kan det komma bakslag Men det tar vi då i så fall se gruppträning – schema ’ välkommen
Läs merUteträning
Tyvärr får vi ställa in vår uteträning i grupp tillsvidare Pga väder och vind vi kör igång igen så fort underlaget funkar Så håll utkik
Läs merSTÄNGT 9-16 2 feb
Ber om ursäkt för sent besked Idag 2 februari tvingas vi hålla stängt mellan 9-16 pga vattenavstängning Vi har en pandemilag att förhålla oss till vilket innebär att ni ska kunna tvätta händerna Ni ska även kunna gå p toa och Vi ska kunna fylla på rengöringsmedel Idag har vi öppet 16.00-20.00 då har del lovat att vattnet ska vara tillbaka
Läs merExtra öppet
Söndagen den 24 januari och söndag 31 januari kommer gymmet vara öppet 9.00-15.00 Välkomna
Läs merTräningsprogram ve 3
Veckans träningsprogram / tips finns nu uppsatt på gymmet Med hopp om inspiration till din träning Välkommen
Läs merTräningsprogram ve 2
Sugen på att träna men vet inte med vad eller hur Nu finns ett träningsprogram som du kan köra uppsatt på gymmet Vi kommer under 10 veckor byta ut det varje vecka så det blir nytt och inspirerande varje vecka. Så kommer du hålla ut över tid! Vi finns som pep och hjälp på gymmet utan kostnad, endast giltigt gymkort behövs träningsprogrammet inriktar sig både till dig som är van att träna och för dig som inte tränat på ett tag Välkommen
Läs merBegränsat antal
Trots hårdare restriktioner bla med att de endast får vistas ett begränsat antal på gymmet samtidigt finns det plats för DIG också. Klart vi ska lyssna till restriktionerna Det gör vi Men du måste ta hand om din fysiska hälsa Det kan du göra hos oss Det finns plats trots begränsningen Välkommen till oss Det lilla gymmet med det stora hjärtat
Läs merPandemilagen
Pandemilagen är antagen Bl a gäller att man ska ha 10 kvadratmeter till sitt förfogande Tillgång till handsprit tvål och vatten Hos oss har ni det! Och ALLA har alltid tvättat av sina redskap och maskiner Så här behöver ingen lära om om Vi gör som vi alltid har gjort Och vi är skyldiga att se till så det inte kommer för många till gymmet samtidigt Som ni kanske har uppmärksammat så har vi sedan den 27 oktober bestämt att endast 8 kan träna samtidigt Vi har inga innepass för tillfället Utomhus kör vi två pass/ vecka med max 8 /pass Inga problem det sköts perfekt! Håll dock ögonen öppna för snart kommer vi köra ett träningspass inomhus med max 8 personer NÄR GYMMET ÄR STÄNGT FÖR ÖVRIGA antagligen blir det en söndag em digital Yoga är på gång fattas dock en sladd ( är beställd) och lite så men detta kommer snart igång ve 2 eller ve 3 Gymmet är ca 500 kvadratmeter stort vilket innebär att du har gott om plats när du tränar hos oss Du har ungefär 60 kvadratmeter till ditt förfogande Om det är 8 på gymmet samtidigt Vi har ju också infört biljetter Det finns 8 biljetter på disken Ta en biljett när du kommer Lägg tillbaka den när du går ( OBS Skulle du glömma Känn inte att du måste komma tillbaka och lämna den Jag kollar när gymmet är tomt, vilket händer ganska ofta tyvärr, om det finns 8 biljetter i burken gör det inte det så fyller jag på ) ALLT för DU ska känna DIG trygg Och du tränar ( eller vistas på gymmet )såklart inte om du har symtom!! Just nu ser det ut ungefär så här Mån-fre Mellan 6.30-11.30 gult ljus vilket innebär att det är mellan 4-5 personer samtidigt kan vara upp til 8 men det händer inte många minuter Mån-tors 11.30-15.30 grönt ljus 0 – 2/3 personer är på gymmet samtidigt Lördag söndag grönt ljus mellan 9-10 12-13 gult ljus mellan 10-12 Rött ljus alltså kö in till gymmet har inte hänt på flera månader Vi längtar till normala förhållande med liv o rörelse Vi är inte där än men förhoppningsvis snart Vi behöver dig...
Läs merErbjudande KOM IGÅNG
Mellan 7 januari-17 januari kan du köpa ett månadskort för 375kr. Ingen bindning för fortsatt köp Vi följer fortsatt rekommendationerna och håller oss uppdaterade Tänk på att 8 kan vistas i gymmet samtidigt Vi hjälps åt att hålla koll Vi har ”biljetter” som kan hjälpa till Du kommer endast när du är frisk och kry! tvättar händerna innan träning Och städar av redskap och maskiner efter du använt dem! Rengöringsgrejer finns Vi har möblerat om så du lätt kan hålla avstånd Vi ”spritar” och städar av extra mycket regelbundet Välkommen Med hopp om att rådande rekommendationer snart inte är rådande...
Läs mer