Vad händer på gymmet?
Här hittar du de senaste nyheterna! Vi uppdaterar så fort det är något nytt på gång, såsom en intressant föreläsning eller om det kommer ske några ändringar i gruppträningen och våra öppettider.
Massage tisdag 13 oktober
Denna veckan , ve 42, ärÅsa Gustafsson massör hos oss på tisdagen ( 13/10) istället för onsdagen Boka tid Välkommen
Läs merÄr det säkert att träna?
Fick ett sms i morse av en av de som morgontränar hen jobbar dessutom inom vården ”Hej Åsa! Är nu klar med träningen, som jag skrev tidigare stiger antalet smittade, det beror dels på att fler testas men även att fler blir smittade Än så länge är det absolut inget alarmerande. det är också så så att de som smittas är yngre 20-35 års ålder I vår hörna i Skåne är det lugnt. Risken att bli smittad är mycket liten. Håll avstånd och tvätta händerna är det viktigaste. Du har flyttat runt träningsredskapen så det är gott om plats. De som blir smittade är framförallt i nära relationer eller när man trängs i kollektivtrafiken eller i baren. Jag har tränat hela tiden MEN jag åker inte med kollektivtrafiken Hälsningar från en 70+ ” Välkomna ta hand om...
Läs merbokning av gymtid – info
Ni som brukar droppa in o träna på dagtid Välkomna ! just i nuläget finns inga som bokat egen gymtid för denna veckan Så här är stora möjligheter att hålla avstånd när ni tränar. bara att dyka upp Välkomna till gymmet
Läs merBOKA TID till gymträning FÖR DIN TRYGGHETS SKULL
Fr o m Tisdagen den 22 september kan du boka tid till din gymträning. Allt för att du ska vara säker på att du kan hålla avstånd. Vi har ett max på 6 st som får vistas i gymmet i samtidigt Du får 1,5 h på dig att träna ( och behöver såklart inte vara på plats hela tiden det bestämmer du själv) Det kommer såklart finnas möjlighet till DROP IN i mån av plats Du bokar enklast genom att skicka ett sms till 0708-494716. Du får gärna ringa även 0414-440110 men det kan vara svårare att nå fram. Man kan maila till kontakt@gymmetihammenhog.se Tider som gäller Måndag- torsdag 11.00-12.30 12.30-14.00 14.00-15.30 Vi kommer utvärdera detta varje månad. Vi lär oss efter hand. Men vi vill försäkra oss om att du ska känna dig trygg, när du tar hand om dig ...
Läs merTräna på gymmet
Till våra gruppträningspass inomhus måste man föranmäla sig l Däremot är du välkommen att träna på gymmet på våra öppettider utan föranmälan Vi har fortsatt långt avstånd mellan maskiner och redskap så du kan känna dig trygg när du tränar. Såklart kommer du frisk och kry Startar med att tvätta dina händer. och efter du använt redskap, maskiner etc så tvättar du av med sprit/såpa från sprayflaska som finns på gymmet. Vi går extra rundor flera gånger per dag och spritar av ljusknappar, handtag, toaletter etc Bra träning Nära...
Läs merHIIT 10/9 Inställt
Det finns en rekommendation att vara symptomfri i 48h Vi håller oss till den och tvingas därmed ställa in dagens HIITpass Välkommen till tabata och hiit pass nästa vecka
Läs merTabata 8/9 INSTÄLLT
Tyvärr tvingas vi ställa in Tabatapasset tisdag 8/9 pga feber o huvudvärk på ledaren
Läs merExtra pass/tider
Vi kör några extrainsatta pass följande tider Passen kommer vara inomhus med begränsat antal deltagare Föranmälan i pärmen på gymmet Det går bra att kontakta oss så skriver vi in i mån av plats Söndag 6/9 10.00 Seasonal Grace mjuk funktionell träning Max 6 deltagare /pass Lördag 12/9 10.00 Seasonal Grace mjuk finktionell träning Max 6 deltagare /pass Söndag 13/9 11.00 Yoga 1,5 h vi startar med ca 40 min Hatha Yoga och avslutar med Yinyoga max 8 deltagare/pass Lördag 26/9 10.00 Seasonal Grace mjuk funktionell träning Max 6 deltagare/pass Söndag 27/9 11.00 Yoga 1,5 h vi startar med ca 40 min Hatha Yoga och avslutar med Yinyoga max 8 deltagare/pass drop in i mån av...
Läs merFöranmälan gruppträning INFO
Det är lite nya tider för oss vi försöker hitta en bra strategi när det gäller föranmälan Vi kommer ändra våra listor. En lapp/pass inkl en reservplatslista viktigt att ni skriver er oavsett om det finns plats eller inte. Ser vi att reservlistan är full med namn varje vecka är vi självklart beredda på att utöka tiderna Det är viktigt att ni skriver era telefonnummer , så vi snabbt kan nå er ifall det kommer återbud Försök messa oss om ni inte kan komma så vi kan ge plats till någon på reservlistan Har ni inte Anette eller Åsa nummer Fråga när ni är och tränar så får du vårt telefonnummer Man kommer från och med nu bara kunna anmäla sig en vecka framåt. För att undvika att man abonnerar på en plats för att sen inte komma Vi försöker hjälpas åt för att hitta rätt väg ...
Läs merKom IGÅNG ERBJUDANDE
24 augusti -31 augusti kan du köpa ett 2 mån kort för 795kr. Kortet gäller både för gruppträning och gymträning Ta chansen och ta tag i din träning igen En hälsosam kropp + ett hälsosamt sinne= ett glatt liv!
Läs mer