Vad händer på gymmet?
Här hittar du de senaste nyheterna! Vi uppdaterar så fort det är något nytt på gång, såsom en intressant föreläsning eller om det kommer ske några ändringar i gruppträningen och våra öppettider.
YinYoga sönd 9.30
Lite snabb förändring av schemat gjordes igår Då vi la ut ve 42 Vill påminna att ve 41 schema med Yinyoga idag söndag 14 oktober 9.30 fortfarande gäller Välkommen
Läs merSchema til torsdagens workshop
18.00-19.30 Tai Ji historia och praktik 19.30-21.00 Yoga höstens flöde Instruktör Tina Hedren Pris 400kr för hela kvällen 250kr för endast 1 klass ( Tai Ji eller Yoga)
Läs merNya kläder
Idag kom Charlotte från Samsö med en ny kollektion till gymmet Härliga träningskläder De kommer att finnas kvar till den 26 oktober!
Läs merWorkshop 11 oktober Glöm Inte att anmäla dig
Torsdag 11 oktober kommer Tina Hedren till gymmet Hon erbjuder en workshop 18.00-21.00 Pris 400kr Anmäl dig gärna innan senast 10 oktober Drop in i mån av plats Under kvällen packar vi även upp nya härliga Yoga/träningskläder från Charlotte Schultz design Samsö-Danmrk Kvällens innehåll Tai Ji Seasonal Yoga höstens flöde samt lite feldenkreis Välkomna till en kväll med inspiration och harmoni
Läs merPeter Naprapat
Nu dyker Peter upp på gymmet igen Fredag 5 oktober finns han åter på gymmet för att hjälpa dig, med dina ev problem Boka tid kontakt@gymmetihammenhog.se eller direkt hos Åsa eller Anette på gymmet Han finns här mellan kl 9.00-12.00 samt erbjuder några tider mellan 16.00-18.00
Läs merUtökat grupptränings schema
Denna veckan startar Sofie sina pass. Vi välkomnar henne tillbaka efter hennes sommaruppehåll. Sofie kommer ha sin träning på torsdagar denna terminen Kl 19.00 Blir det ett dans/ sumba inspirerat gympa pass. Med steg lite hopp ( om man vill) rörlighet , leder hon er i ett härligt konditionspass där även hjärnan får motion. Kl 20.00 kör hon sedan igång styrkepasset ORKA där det blir hantelträning , träning med bars och förstår din kropp som tyngd. Häng me från start! Välkomna
Läs merNytt Box pass på gång i veckan
Denna veckan fortsätter vi plussa på schemat för de som vill gruppträna På torsdag 17.30 startar vårt Boxpass soft. Vi vänder oss till dig som är nybörjare eller känner dig lite ringrostig och vill komma igång med boxningspass igen. Även du som tycker du är lite ålder 50+ 60+ 70+ passar passet för. men såklart även för dig som är yngre Alltså åldern spelar ingen roll (Jo du ska va över 15.) Utan mer din känsla.till helgen 15 och 16 sept kör vi extrapass Lördag 10.00 Seasonal Grace och söndag 9.30...
Läs merterminsstart Nya öppettider etc
Nu är det dags Vi har uppdaterat våra öppettider Fler gruppträningspass är på gång ( Fler kommer allt eftersom) Barn och ungdomsgrupper drar igång ( Glöm inte föranmälan så vi har koll på storleken av grupperna) prislistan är lite förändrad. Vi har gjorde en mindre höjning av våra priser eftersom våra utgifter inte misnakr utan ökar. Hoppas på förståelse! Dock har vi ytterligare en vecka med vårt Erbjudande Under vecka 36 kan du köpa ett månadskort för 350kr ( ord pris 495kr) Ett månadskort utan bindningstid . Kom igång med din träning! Välkomna till vårt lilla gym med det stora hjärtat! Bra Träning Nära...
Läs merNYA Tider
Ja på måndag återgår vi till våra vinteröppettider Det har varit en fantastisk sommar träningen har väl varit lite si och så men tack vare att många sommargäster hittar till vårt gym har det stundtals varit full rulle på gymmet, trots värmen. Men som sagt nu återgår vi till andra öppettider ( Läggs upp söndag) Och nästa vecka startar även alla barn och ungdomsgrupper. Fler gruppträningspass kommer igång. Schemat lägger vi ut på söndag Häng me´du också!
Läs merEXTRA TABATA TISDAG KVÄLL
Tyvärr fick vi med kort varsel ställa in passet igår kväll Vi tar nya tag ikväll ! Tisdag 18.30 Tabata välkomna!
Läs mer