Vad händer på gymmet?

Här hittar du de senaste nyheterna! Vi uppdaterar så fort det är något nytt på gång, såsom en intressant föreläsning eller om det kommer ske några ändringar i gruppträningen och våra öppettider.

Workshop 11 oktober Glöm Inte att anmäla dig

Postat av den 2 oktober, 2018 i Allmänt, Erbjudanden | 0 kommentarer

Torsdag 11 oktober kommer Tina Hedren till gymmet Hon erbjuder en workshop 18.00-21.00 Pris 400kr Anmäl dig gärna innan senast 10 oktober Drop in i mån av plats Under kvällen packar vi även upp nya härliga Yoga/träningskläder från Charlotte Schultz design  Samsö-Danmrk Kvällens innehåll Tai Ji  Seasonal Yoga höstens flöde samt lite feldenkreis Välkomna till en kväll med inspiration och harmoni

Läs mer

Peter Naprapat

Postat av den 30 september, 2018 i Allmänt | 0 kommentarer

Peter Naprapat

Nu dyker Peter upp på gymmet igen  Fredag 5 oktober finns han åter på gymmet för att hjälpa dig,  med dina ev problem Boka tid kontakt@gymmetihammenhog.se  eller direkt hos Åsa eller Anette på gymmet Han finns här mellan kl 9.00-12.00   samt erbjuder några tider mellan 16.00-18.00

Läs mer

Utökat grupptränings schema

Postat av den 16 september, 2018 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

Utökat grupptränings schema

Denna veckan startar Sofie sina pass. Vi välkomnar henne tillbaka efter hennes sommaruppehåll. Sofie kommer ha sin träning på torsdagar denna terminen Kl 19.00 Blir det ett dans/ sumba inspirerat gympa pass. Med steg lite hopp ( om man vill) rörlighet , leder hon er i ett härligt konditionspass där även hjärnan får motion. Kl 20.00 kör hon sedan igång styrkepasset ORKA  där det blir hantelträning ,  träning med bars och förstår din kropp som tyngd. Häng me från start! Välkomna

Läs mer

Nytt Box pass på gång i veckan

Postat av den 9 september, 2018 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

Nytt Box pass på gång i veckan

Denna veckan fortsätter vi plussa på schemat för de som vill gruppträna På torsdag 17.30 startar vårt Boxpass soft.  Vi vänder oss till dig som är nybörjare eller känner dig lite ringrostig och vill komma igång med boxningspass igen. Även du som tycker du är lite ålder 50+ 60+ 70+ passar passet för. men såklart även för dig som är yngre  Alltså åldern spelar ingen roll (Jo du ska va över 15.) Utan mer din känsla.till helgen 15 och 16 sept kör vi extrapass Lördag 10.00 Seasonal Grace och söndag 9.30...

Läs mer

terminsstart Nya öppettider etc

Postat av den 2 september, 2018 i Allmänt, Erbjudanden, Gruppträning, Öppettider | 0 kommentarer

terminsstart Nya öppettider etc

Nu är det dags  Vi har uppdaterat våra öppettider Fler gruppträningspass är på gång ( Fler kommer allt eftersom) Barn och ungdomsgrupper drar igång ( Glöm inte föranmälan så vi har koll på storleken av grupperna) prislistan är lite förändrad. Vi har gjorde en mindre höjning av våra priser eftersom våra utgifter inte misnakr utan ökar. Hoppas på förståelse! Dock har vi ytterligare en vecka med vårt Erbjudande  Under vecka 36 kan du köpa ett månadskort för 350kr ( ord pris 495kr) Ett månadskort utan bindningstid . Kom igång med din träning! Välkomna till vårt lilla gym med det stora hjärtat!  Bra Träning Nära...

Läs mer

NYA Tider

Postat av den 31 augusti, 2018 i Allmänt, Gruppträning, Öppettider | 0 kommentarer

NYA Tider

Ja på måndag återgår vi till våra vinteröppettider  Det har varit en fantastisk sommar träningen har väl varit lite si och så men tack vare att många sommargäster hittar till vårt gym har det stundtals varit full rulle på gymmet, trots värmen. Men som sagt nu återgår vi till andra öppettider ( Läggs upp söndag) Och nästa vecka startar även alla barn och ungdomsgrupper. Fler gruppträningspass kommer igång. Schemat lägger vi ut på söndag Häng me´du också!  

Läs mer

EXTRA TABATA TISDAG KVÄLL

Postat av den 28 augusti, 2018 i Allmänt, Gruppträning | 0 kommentarer

EXTRA TABATA TISDAG KVÄLL

Tyvärr fick vi med kort varsel ställa in passet igår kväll Vi tar nya tag ikväll !  Tisdag  18.30 Tabata välkomna!

Läs mer

Erbjudande

Postat av den 27 augusti, 2018 i Allmänt, Erbjudanden | 0 kommentarer

Erbjudande

Augusti börjar närma sig sitt slut och september står för dörren  Nu erbjuder vi dig att mellan den 27 augusti och 9 september köpa ett månadskort för 350kr! ordinarie pris är 495kr. dags att komma igång efter en härlig sommar! Välkomna

Läs mer

Naprapat torsdag 23 aug

Postat av den 22 augusti, 2018 i Allmänt | 0 kommentarer

Naprapat torsdag 23 aug

Det finns lite tider kvar till Peter imorgon torsdag maila kontakt@gymmetihammenhog.se eller ring 0414-440110 Om du vill boka tid!  

Läs mer

Prishöjning 3 sept

Postat av den 22 augusti, 2018 i Allmänt | 0 kommentarer

Prishöjning 3 sept

Fr o m den 3 sept 2018 kommer vi göra en liten prisjustering på våra gymkort. Allt för att möta ökade omkostnader Bl a elpriser. Köp ditt gymkort redan nu så sparar du någon krona! Vi kommer också göra en liten förändring för vilka tider man får träna på vårt Dagkort Den nya tiden är 8.00-16.00 måndag-onsdag-fredag 9.00-16.00 tisdag och torsdag

Läs mer