Vad händer på gymmet?
Här hittar du de senaste nyheterna! Vi uppdaterar så fort det är något nytt på gång, såsom en intressant föreläsning eller om det kommer ske några ändringar i gruppträningen och våra öppettider.
PÅSK
Då var det påskvecka För en del innebär det ledighet hela veckan Vi tar ledigt från torsdag kl 18.00 till annandag påsk – måndag 10.00 då vi har öppet igen Vår öppettider i påskhelgen SKÄRTORSDAG 9.00-18.00 Långfredag-Påskafton-Påskdagen STÄNGT ANNANDAG PÅSK 10.00-14.00
Läs merMassage imorgon?
Åsa Gustafsson vår massör har några tider över imorgon den 3 april Kanske dags för lite massage ochge kroppen lite återhämtning. Boka tid Säkrast direkt till Åsa 0733-784442 eller mail till gymmet kontakt@gymmetihammenhog.se Du kan också boka direkt hos oss på gymmet Välkommen
Läs merSista Puzzelbiten- Frukostmöte
På fredag 29 mars håller vi den sista föreläsningen för denna gången I temat Må bra och de fyra pusselbitarna. 8.15 kör vi igång Denna gång handlar det om MAT Föranmälan senast onsdag 27 mars Pris 100kr inkl enklare frukost Välkomna
Läs merPeter naprapat
Fredag 29 mars från 9.00 finns åter Peter på gymmet och hjälper dig med dina besvär Boka tid! antingen hos oss upp på gymmet eller skicka mail kontakt@gymmetihammenhog.se Välkommen
Läs merMiljötänk – Tvättlappar
Fr o m måndag ve 11 har vi nu små tvättlappar som du kan använda när du fräschar upp maskinen du använt. i ett led att kanske få ner pappersförbrukningen Du tar En tvättlapp som du sedan använder under hela ditt träningspass för att tvätta av maskinerna med. När du har tränat klart och är färdig för dagen kastar du tvättlappen i en särskild korg , som står, vid kylskåpet/utgången. Däremot tycker vi inte du ska använda tvättlappen och torka svett från pannan , händer eller någon annan kroppsdel. Då använder du fortfarande papper eller en egen handduk:...
Läs merFrukostmöte fredag 8.15-9.15
På fredag 8 mars, blir det det första frukostmötet av fyra Vi kommer prata om Åldrandet och fysisk aktivitet Föranmälan senast onsdag 6 mars Anmälan med betalning Pris 100kr/ föreläsning inkl lättare frukost Anmäler du till alla fyra blir priset 300kr Obs Inte återbetalning men dock kan plats överlåtas
Läs merFrukostmöten
Fyra fredagar på rad med start 8 mars Klockan 8.15 – 9.15 Fyra frukostmöten med föreläsningar med fokus på hur vi kan få ihop de 4 puzzelbitarna att hjälpa oss att må bättre och hur de hänger ihop 100kr per föreläsning då bjuder vi på en enklare frukost 300kr om du betalar och bokar alla fyra på en gång drop in ( Ingen frukost garanterad) 8 mars Fysiks aktivitet och åldrandet 15 mars – Sömn 22 mars – Stress 29 mars – Kost Föranmälan senast onsdagen före respektive föreläsning: Anmälan genom betalning. Ej återbetalning men plats kan överlåtas. Plats Gymmet i hammenhög Föreläsare Åsa...
Läs merPeter Naprapat
Äntligen är Peter tillbaka Fredagen den 22 februari från kl 9.00 finns Peter på gymmet Boka tid direkt hos oss på gymmet eller maila till kontakt@gymmetihammenhög.se.
Läs merVänliga veckan
Denna veckan är det mer omtanke och kärlek . Vänliga veckan och då är det dags för lite omtanke till sig själv. Träningen är en del som enligt alla studier visar sig gör så att vi mår bättre tillsammans med kost, bra sömn och mindre stress. Varför inte ta tag i din träning redan idag . Du vet att du enkelt kan köpa ditt gym/träningskort. Välj vilket kort du vill ha swisha beloppet och ditt gymkort är redo att börja användas! Välkommen till oss det lilla gymmet med det stora hjärtat på Österlen. Bra träning Nära...
Läs merFörbättra din hälsa på cellnivå
På fredag 1 feb kommer Marie Egelotz från till Trelleborg till Hammenhög Där kommer hon hålla föreläsningar 10.30 och 13.30 om vikten av hälsa på cellnivå. Du kommer få förståelse för kroppens behov och hur vi själva kan ge oss förutsättningar. Föreläsningen varar ca 45 min och är GRATIS ingen föranmälan! Marie kommer finnas på gymmet i stort sett hela dagen där du har möjlighet för frågor och samtal Välkomna
Läs mer