Vad händer på gymmet?
Här hittar du de senaste nyheterna! Vi uppdaterar så fort det är något nytt på gång, såsom en intressant föreläsning eller om det kommer ske några ändringar i gruppträningen och våra öppettider.
Vänliga veckan
Denna veckan är det mer omtanke och kärlek . Vänliga veckan och då är det dags för lite omtanke till sig själv. Träningen är en del som enligt alla studier visar sig gör så att vi mår bättre tillsammans med kost, bra sömn och mindre stress. Varför inte ta tag i din träning redan idag . Du vet att du enkelt kan köpa ditt gym/träningskort. Välj vilket kort du vill ha swisha beloppet och ditt gymkort är redo att börja användas! Välkommen till oss det lilla gymmet med det stora hjärtat på Österlen. Bra träning Nära...
Läs merFörbättra din hälsa på cellnivå
På fredag 1 feb kommer Marie Egelotz från till Trelleborg till Hammenhög Där kommer hon hålla föreläsningar 10.30 och 13.30 om vikten av hälsa på cellnivå. Du kommer få förståelse för kroppens behov och hur vi själva kan ge oss förutsättningar. Föreläsningen varar ca 45 min och är GRATIS ingen föranmälan! Marie kommer finnas på gymmet i stort sett hela dagen där du har möjlighet för frågor och samtal Välkomna
Läs merSNÖ på VÄG
För att förekomma och inte riskera att vi måste ställa in YInyogan på söndag på grund utav att det varnas för snöoväder på söndag över Österlen ( Och det vet vi ju alla hur det kan va) så har vi tagit beslutet att Ställa in redan nu. det kommer troligtvis bli snöskottning istället Om vi kommer ut… Vi satsar på nästa helg igen!
Läs merTider kvar
Åsa har tider kvar idag 23 januari om du känner att JAA massage hade varit skönt Från kl 15.00 kan du boka fram till 19.00 Ring Åsa ( vår massör) direkt 0733-784442 Välkommen
Läs merMassage
varje onsdag är Åsa Gustafsson på plats mellan 14.00-19.00 Glöm inte att boka din tid för massage
Läs merOrd öppettider
Då är jul och nyårshelgerna snart över. Det är bara trettonhelgen som återstår fr o m måndag återgår vi till ord öppettider . Dags att ta tag i träningen igen för en del! Vi finns här och försöker hjälpa dig igång och hjälpa dig att ta tag i hälsosammare livsval Nytt ÅR Nya möjligheter
Läs merGOTT NYTT ÅR
Vi tackar alla som tränar/tränat på hos oss under året Och hoppas på ett välfyllt och bra träningsår för er alla 2019!
Läs merGOD JUL
Vi vill önska er alla en riktigt God Jul. Nu tränar vi lördag också Då ahr du möjlighet att vara med på seasonal Grace pass 9.30-10.15 och ett YinYogapass 10.15-11.00 Du kan såjklart även träna i gymmet mellan 9.00-13.00 Därefter tar vi en liten paus och återhämtar oss För att åter vara tillbaka på annan dag jul mellan 10.00-14.00 Då kan du också vara med och träna bort lite av julmaten , när vi klockan 11.00 kör ett BOXpass Åsa Anette Sofie Henke Daniel
Läs mer
Pass på lördag
Lördag 15 december kör vi 2 extrapass 9.30 Seasonal Grace vårt härliga mjuka funktionella träningspass med lättar danssteg Idag 45 min för att fortsätta ( eller du väljer att bara köra ena delen – det gör man som man vill) med 45 min Yinyoga med start 10.15 Välkomna
Läs mer