Gruppträning

Gruppträning ve 39

 pass både utomhus och inne
OBS inneträning kräver föranmälan i pärm på gymmet. Där är maxantalet lite olika för olika typer av pass eftersom vi rör oss på lite olika sätt. Ute finns inget max

Måndag  18.00   Inomhus. Yoga 1,5 h  Föranmälan Max 8 deltagare
Vi startar med hatha yoga och avslutar med YinYoga
 Å
 Tisdag  9.30 utomhus Seasonal Grace mjuk funktionell träning med avslutande yoga
Å
 18.30  TABATA inomhus Föranmälan max 6 Deltagare  A


 Onsdag
  Torsdag  9.30  YINYOGA inomhus Föranmälan Max 10 deltagare  Å
 18.30  
HIIT  inomhus Föranmälan max 6 Deltagare
 A

 Fredag  9.30  utomhus Intervallträning   Medtag 2 stenar/hantlar/petflaskor i valfri vikt  samt en liten handduk
 Å

Lördag  10.00  Seasonal Grace mjuk funktionell träning Föranmälan max 6 deltagare/pass  inomhus
Å
 Söndag  10.00  YINYOGA inomhus Föranmälan Max 10 deltagare inomhus  Å